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마인드 컨트롤이란 것이 있다
오래전 30년도 더 된 것 같다, 내가 40대 초중반쯤의 일이니까.
젊은 나이에 뭐 어떤 것인가 하는 호기심에서 찾아가 경험하게 되었다.
쉽게 말해서 " 정신일도 하사불성 " 과 같은 것으로 생각 할 수 있는데.
불가(佛家)의 선(禪)을 서양에서 들여가
그 사람들의 실용주의 방식으로 개작해서 만들어진 것으로 보면 된다.
하긴 서양 사람들이 본 선(禪)은 참으로 답답하고 짜증스러웠을 것이다.
가부좌 틀고 앉아 10년을 하루 같이 면벽하고 하는 정진이 얼마나 답답했을까 ?
마인드 컨트롤..
우선 가부좌를 틀고 앉아 허리를 꼿꼿이 하고 양 손을 양 무릅 위에 올려 놓고
양손 검지와 무지의 손가락 끝을 맞닿게 계란형으로 말아 쥐고 머리는 꼿꼿이 하고
정면을 향 하는데, 이 때 눈은 감되 동공은 20도쯤 위를 응시해야 한다,
눈을 감은 체 동공이 아래를 향하게 되면 금방 졸게 되고 잠들게 된다.
이런 자세가 되면 마음을 비우고, 머리도 하얗게 비운다. 그야말로 공(空)의 상태..
이런 자세가 형성 되면 마인드 컨트롱의 일차적인 조건이 형성된 것이다,
마음과 머리를 하얗게 비우는 일이 그리 쉽지가 않을 것이다. 이것이 첫째 조건이다.
이것만으로도 몸의 건강이나, 마음의 건강이 공이 크게 호전된다.
이 조건이 형성되었을 때는 옆에서 어떠한 소음이나 굿을 해도 흔들림이 없어야 한다,
이러한 자세와 조건을 반복 훈련하고 심화되면 꼭 가부좌 틀고 앉지 않아도
언제 어디서나. 순간적으로 공의 상태를 이룰 수 있는 능력이 생긴다.
이 조건 형성은 언제 어디서나 가능하다 등산 가서 바위 위에서, 소풍 가서 들판에서,
운동경기장에서도 영화 관람중에도 복잡한 전철 안에서도 가능해진다,
x x x
자 ~ 이제 여러분은 신비의 세계로 여행을 떠날 준비가 되었습니다.
가부좌를 틀고 앉아 조건이 형성되었습니다 그야말로 청정(淸淨)한 마음 상태입니다,
내 마음 앞..적당한 거리에 마음의 스크린을 설정하세요.
그 스크린 위에 옛날 내가 가보았던 바닷가 정경을 올려 놓아 보세요
하얀 갈메기가 날고 끼륵끼륵 소리가 들리고 부드러운 바람이 나의 귓볼을 적십니다.
진홍색 해당화가 바람에 한들한들 향기롭게 나부낍니다.
저 언덕 위에 집이 보이네요 오르는 돌계단이 몇 계단인지 세어보세요
이미 세상 떠나신 어머님이 보고 싶지 않으세요, 그 스크린으로 모셔 오세요
어머님이 그 스크린에서 자애로운 미소로 편히 맞아 주실 것입니다.
거짓말 같다고요 .. 됩니다. 틀립없이 됩니다.
위에서 말한 조건들은 누가 대신 해줄 수 없습니다 스스로 해보세요
마음을 비우면 가만히 앉아서 세계를 여행하면서 행복한 시간을 가질 수 있습니다.
버스 안에서 왠 병사가 졸고 있습니다, 용산에서 내린다고 했는데....
순간 조건 형성으로 " 이봐요 용산 다 와가요 " 탤래파시 한 번에 후다닥 깨어 났습니다,
간난 애기가 잠에서 깨어나 엄마 찾아 울고 있습니다
아가 너를 사랑하는 너의 엄마 곧 올거야 착하기도 하지..하고 마음으로 달래는데
곧 울음을 멈추고 도리도리 엄마를 찾는 시늉을 하네요 ..
참 재미 있습니다, 이게 다 내가 경험한 마인드 컨트롤입니다.
스님 목사등 성직자들은 이 탤래파시가 잘 먹하지 않드군요 그건 그를 이유가 있습니다.
이건 대충 내가 경험한 이야기들입니다,
여러분도 경험해보세요, 결코 기적이 아닙니다, 마음입니다.
육체의 건강과, 마음의 건강과 평화를 찾아서....
110425 唯 心 造
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