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"슬쩍만 찔러 남의 행동을 변화시킨다"(14)...넛지
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■인간은 누구나 '귀차니스트', 그래서 초기 설정이 중요하다
그렇다면 디폴트 옵션을 바꾸어 정책 효과를 높인 사례가 있나요?
"미국은 401(k) 같은 연금제도가 있습니다.
세금 공제도 되고, 많은 경우 기업주들이 근로자 기여분만큼
돈을 지원하는 등 근로자들에게 유리한 제도인데도
자격 요건을 갖춘 사람들 중에 30%가 등록을 하지 않았어요.
이럴 경우, 디폴트 규칙을 바꾸는 것도 '넛지'입니다.
그전까지는 신청서를 내야만 가입이 되기 때문에
가입하지 않는 것이 디폴트였습니다.
하지만 자동 가입 방식을 도입해
굳이 가입하지 않겠다는 서류를 내지 않는 한
자격이 되는 사람은 무조건 가입되는 디폴트 규칙을 세워 가입률을 높였죠." |
< 때까치[bull-headed shrike]... 2년간 찍은 사진 모음 /강화도님 >
↑ 클릭
학명 Lanius bucephalus
분류 참새목 때까치과
서식 낮은 산지, 주택가, 시가지 공원
분포 사할린섬·일본·중국
몸길이 약 18cm. 부리가 매부리처럼 밑으로 굽어 날카롭고, 윗부리 가장자리에
1쌍의 이빨 모양 돌기가 있다. 부리에는 센털이 나서 바깥콧구멍을 덮는다.
한국에서는 중부 이남으로 갈수록 쉽게 눈에 띄지만 흔한 텃새는 아니다.
겨울철이 되면 영남과 호남지방, 거제도와 제주도 등지의 들판이나
민가 근처에서 쉽게 볼 수 있는데, 이들은 산속 번식지에서 평지로
내려온 무리이거나 북부에서 내려온 번식 집단으로 짐작된다.
때까치는 개구리, 곤충,쑥새나 방울새등의 작은 새,물고기, 도마뱀, 쥐(물때까치의 경우)
를 잡아먹는다.
사냥하면, 날카로운 가시등에 먹이를 꽂아두는데, 이는 먹이를 저장하기 위한 것이다.
영어로는 때까치를 Bull-headed Shrike 라고 하는데, 이는 학살자라는 의미이다.
먹이를 날카로운 다리와 부리로 잡아먹는 모습과 사나운 성격때문에 붙여진 이름으로
추정된다. 천적으로는 알과 새끼를 해치는 뱀이 있다.
높은 소나무나 낮은 관목림의 가지 사이에 밥공기모양의 집을 지으며, 4개에서 6개의
알을 낳는다.
▼ 2008. 05. 03
▼ 2008. 05. 18
▼ 2008. 05. 31
▼ 2008. 10. 05
▼ 2008. 11. 09
▼ 2008. 11. 24
▼ 2008. 12. 08
▼ 2008. 12. 24
▼ 2009. 01. 20
2009. 09. 27
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한가위 차례상에 빠지지 않는 조율이시(棗栗梨枾, 대추·밤·배·감)... 가을이 제철!
차례상의 삼색나물도 안주로선 그만이다. 과음하기 쉬운 한가위에 유용한 식품!
... 하지만, 추석 음식 중 부침·전·튀김 등 기름지고 열량 높은 것이 수두룩.
... 과식을 조심해야 할 추석. 섭취 열량을 낮추는 데 기여할 조율이시와 삼색나물! |
< 대추꽃과 대추... 강화도님 >
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1.대추... 비타민C 귤의 7배, 속 편안하게
대추는 제상의 ‘악장’ 격. 첫째 자리에 놓인다.
혼례를 마친 새색시의 치마폭에 시부모가 한 움큼 던져주는 과일.
여기엔 자손의 번창을 기원하는 마음이 담겨 있다.
→ 한 그루의 대추 나무엔 헤아릴 수 없을 정도로 열매가 많이 맺혀서다.
요즘은 대추가 다산(多産)의 상징이 아니라 노화를 억제하는 과일로 더 유명하다.
“대추 보고 안 먹으면 늙는다”는 옛말까지 있다.
환갑 잔칫상에 대추가 단골로 오르는 것은 이래서다.
→ 대추의 노화 억제 비결은 비타민C. 비타민C 함량이 귤의 7배 이상.
비타민C는 노화의 주범인 유해산소를 없애주는 항산화 비타민.
추석에 과식한 뒤 소화를 시키는 데도 유용하다.
동의보감엔 “위장을 튼튼하게 하고 속을 편안하게 하며 온갖 약을 조화롭게 한다”고...
→ 각종 한약에 대추가 ‘약방의 감초’처럼 들어가는 것은 이래서다.
“대추 세 개로 한끼 요기를 한다”는 속담이 있다.
그만큼 대추는 허기를 없애주고 힘이 생기게 한다. 높은 당질 함량 덕분이다.
→ 단, 풋대추를 과다 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있다는 사실은 기억해야 한다. |
< 밤꽃과 밤 ...강화도님 >
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2.밤... 유해산소 없애고 알코올 분해하고
차례상에서 대추 바로 옆에 오르는 것이 밤이다.
밤은 조상과의 끊지 못할 연(緣)을 뜻한다.
최초의 씨밤(조상)은 다른 밤들과 달리 땅에 떨어지지 않고 오랫동안 달려 있다.
→ 조상을 모시는 위패·신주를 밤나무로 깎는 것도 이런 이유.
홍동백서(紅東白西)... 대대로 전해오는 차례상 과일 배치의 원칙... 신위를 기준으로
붉은 과일은 동쪽, 흰 과일은 서쪽에 차리는데 밤은 동쪽에 놓이는 ‘홍’(붉은색)의 과일.
밤 알맹이가 노란 색을 띠는 것은 카로티노이드라는 색소 때문.
카로티노이드는 귤·당근에도 들어 있는 항산화 성분.
→ 노화·성인병을 유발하는 유해산소를 제거해 준다.
동의보감에선 밤을 “가장 유익한 과일”로 칭송. “밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다”
다양한 영양소를 골고루 함유한 ‘천연 영양제’ 로 견과류중 유일하게 비타민C 함유.
생밤 10개만 먹어도 비타민C의 하루 섭취 권장량을 채운다.
→ 술 안주로 생밤이 좋은 것은 비타민C가 알코올 분해를 돕고 숙취를 덜어준다.
★ 밤은 지루한 귀성·귀경길의 간식용으로 지참할 만하다.
생밤은 차멀미로 거북해진 속을 달래주는 효과가 있다.
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오늘은 디폴드 옵션에 대한 것이군요.
노동자들의 복지정책을 자동가입시켜 혜택을 주는 것은 매우 바람직합니다.
하지만 혜택이 없을 수도 있는 것들을 자동가입시켜 영리목적으로 이용한다면 나쁜 일이지요.
추석의 제사상에 오르는 조율이시와 삼색나물도 매우 유용한 자료가 될 것 같습니다.
강화도님의 때까치를 이렇게 많이 모아서 보여주시니 정말 새롭군요.
화석님, 정말 힘든 일을 하고계신데 저희는 앉아서 구경만 하니 너무 염치가 없네요.
항상 건강하시고 다가오는 추석을 더욱 즐겁고 풍요롭게 맞이하시길 빕니다.
기업주나 잔머리 굴리는 정책입안자들이 이런 나쁜 디폴트 옵션을 채택했지요.
백화점, 핸드폰, 신용카드 등에도 가입시 자동적으로 포인트 및 영화관,
핸드폰과 연계된 모든 혜택을 굳이 가입하지 않겠다고 체크하는 사람을
제외하곤 발급과 동시에 당연히 가입되어야 하는데...
뿐만입니까? 도서구입도 마찬가지지요.구입하면 자동 포인트 누적...
마트가면 꼭 현금영수증 끊으시겠어요? 라며 잊지 않게 warning주는 것처럼...
한가위를 맞이하여 조율이시와 삼색나물에 관한 중요한 이야기를 모셔 왔습니다.
부디 이 기회에 다시한번 숙지하시고 미리미리 한가위 대비를 하셨으면 합니다.
고란초님...주위에 자녀분들... 친지분들에게도 도움이 되었으면...
안개가 짙은 오늘... 차조심하시구요... 즐거운 하루 되시길...