일반 건강 상식 제19화 암은 불치의 병일까? 암은 한번 걸리면 결국 죽을 수밖에 없는 불치의 병은 결코 아니다. 식생활, 흡연 등 생활습관을 조절함으로서 얼마든지 예방도 가능하고, 이미 생긴 경우일지라도 진행되기 전에 조기에 진단만 된다면 얼마든지 완치가 가능하다. 암으로 진단..

일반 건강 상식 제18화 건강의 개념 사람은 누구나 건강하기를 원한다. 그러므로 인간의 건강에 대한 권리는 인간의 기본권이라고 할 수 있다. 건강이 한때 질병이 없는 상태로 정의하여 사람이 아프지 않으면 건강하다고 막연히 생각해 왔으나, 19세기 이후 건강의 개념이 신체적 개념에..

일반 건강 상식 제17화 건강한 허리를 위한 올바른 자세는? 1. 등받이가 단단하고 곧은 의자를 쓰고 엉덩이를 밀어 넣어 허리 전체가 등받이에 받쳐지도록 한다. 2. 무릎이 엉덩이보다 높게 앉는다. 필요하면 발 받침대를 쓸 수도 있다. 3. 너무 푹신한 의자나 소파는 피한다. 4. 운전을 할 때..

일반 건강 상식 제16화 약물복용 시 가려야 할 음식은 없을까? 몇몇 약물은 주의하여야 할 음식이 있는데 이는 투약 중에 약사에 의해 지시받게 되므로 이에 따라 주의하면 된다. 여기서는 특별한 관계가 있는 약과 음식을 살펴보기로 하자. 1) 홍차, 녹차와 같은 떫은 맛을 내는 차 이러한 ..

일반 건강 상식 제15화 마약류 및 약물에 대한 미신과 사실 1. 마약류 및 약물은 더욱 자신감을 북돋워 준다. 사실: 마약류 및 약물에 의존한 자신감은 빨리 사라지며, 자신감을 위해 마약류 및 약물에 의존하는 것은 결코 자신에게 이익이 되는 행동이 아니다. 2. 환각 흡입물질은 안전하며 오락적인 물..

일반 건강 상식 제14화 아이들의 약물사고 예방법 약을 복용하고 있거나 먹고 남은 경우 대부분 화장대, 책상, 식탁 등 손이 가기 쉬운 곳에 두게 되는 경우가 많다. 그러나 이러한 행동은 아이들(특히 1 ~ 3세의 소아)의 약물사고를 유발하는 주요 원인이 된다. 아이들의 경우 알약을 사탕으로 착각하거..